一到冬天，就有一个很大的烦恼，长冻疮怎么办?人体一旦受到寒气袭击，会形成损伤，而这个损伤，就是冻疮。冻疮冬季一种常见病，多发生在十度以下的天气，但具体多长时间，还没有一个确定的答案。今天就来教教大家，怎样预防冻疮，和一旦有了冻疮，那冻疮怎么治。
如何有效的预防冻疮
1、注意手脚清洁
细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了。
2、注意脚的干爽
要预防脚趾长冻疮，就应该选择舒适合适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。
3、热水泡脚
在睡觉之前用热水泡脚，既可以释放一天的生活压力，又可以促进身体血液的循环，既有利于睡眠，又能预防冻疮的出现，“一举四得”何乐而不为呢?不过，如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了，因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。
4、用冷水
平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。
冻疮的常见症状有哪些
1、冻疮的发生一般都是先从局部开始的，再慢慢的扩散到大面积的冻疮，开始的时候先是局部一点点的红肿，摸上去像是有硬块，不停的去揉搓，还会感觉到热热的，之后就会很痒，很想去挠抓。
2、越挠会越痒，严重的会形成一个个水泡，水泡破裂之后还会有脓液出现，接着就会有溃烂，皮肤开裂，流血的症状出现。
3、冻疮比较常见的部位就是耳朵，脸部，双手手指、手背，脚上这些部位，到天气开始暖和的时候，冻疮就会慢慢的好转。
长冻疮怎么办
中医4个方法帮你治疗冻疮
一、泡热盐水
生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗，将水煮至沸腾，然后加盐，待放至不烫手时，放入双手，并按摩冻疮部位，每天浸泡15分钟，连续浸泡一星期，即可治疗冻疮。
二、用香蕉涂
可用香蕉涂抹治疗，先用热水将冻疮部位洗干净，然后把香蕉捣烂，涂在冻疮位置，然后让香蕉自然脱落，每天涂两次，即可治疗冻疮。
三、泡辣椒水
手生冻疮也可以泡辣椒水来治疗，将辣椒枝煮成水，再切入几个辣椒，然后稍凉后，用来浸泡双手，即可有效治疗冻疮。
四、洗茄子水
冬天手冻伤生冻疮后，可以用茄子枝煮水来洗手，也会有很好的治疗效果，用茄子枝与叶煮好水后，待稍凉，放入双手，用茄子叶不停搓生冻疮的地方，直到红为止，即可治疗冻疮。
结语：在秋冬季的时候，就应该做好防寒保暖的准备，尽量避免手足长时间暴露在严寒天气下，有了冻疮也应该及早治疗，即使在冬天，我们也要坚持使用冷水来洗脸洗手，提升我们自己身体的免疫力。老人和小孩抵抗力和免疫力都比较差，冬天则更要让家里的老人和小孩，做好保暖措施了。
一般来说，冻疮疤痕可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消除，具体分析如下：
1.药物治疗：通常冻疮疤痕可以通过外涂药物消除。求美者可以在医生的指导下使用曲安奈德、尿囊素、多磺酸粘多糖等药物进行治疗。
2.物理治疗：常见的物理治疗方式有强脉冲光、点阵激光等，主要是通过光波渗透皮肤，剥离损坏的细胞，刺激新细胞的生长，达到祛疤的目的。
3.手术治疗：对于较大、较难以祛除的冻疮疤痕，还可以采用手术切除的方式进行治疗。但需要在正规医院、正规医生的指导下进行。
在日常生活中，求美者应注意保暖，避免受凉，以防止冻疮复发，影响美观。
